Hatha-Yoga

  • Yoga ist eine Philosophie aus Indien, die sich vor über 2000 Jahren entwickelt hat. Sie beschäftigt sich mit der Möglichkeit der geistigen Entwicklung des Menschen und den Wegen, diese zu erlangen.

    Hatha bedeutet:

    • Verbindung von Sonne und Mond
    • Verbindung von Gegensätzen
    • Harmonisierung von Gegensätzen im Körper.

    Hatha Yoga beschäftigt sich mit:

    • körperlicher Entwicklung
    • körperlicher Beweglichkeit und Kraft
    • mit der Fähigkeit zur Entspannung
    • mit der körperlichen Feinabstimmung.

    Im Hatha Yoga werden Bewegungsabläufe erarbeitet, die bestimmte Körperregionen aktivieren oder entspannen. Die Konzentration wird dabei gleichzeitig auf die körperliche und geistige Ebene, sowie auf die Atmung gerichtet.

    Die geistige Ebene im Hatha Yoga wird durch bestimmte Meditationsanleitungen gestärkt.

    Hatha Yoga fördert die eigene Kraft, innere Stabilität, vertieft die Atmung und stärkt die Gesundheit um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen.


Wir bieten Hatha Yoga als Einzelbehandlung in unserer Praxis an.
Die Behandlungsdauer beträgt 60 Minuten.

Terminabsprache / Anmeldung telefonisch unter (040) 38 82 42.


Weitere Therapieangebote

Praxis für Physiotherapie

Angelika Staiger, Christine Schmidt & Team

Schomburgstraße 109 22767 Hamburg Tel (040) 38 82 42